Η δημιουργία ενός ριμπάουντερ

Ανάλυση της τεχνικής και της νοοτροπίας του ριμπάουντ



Όταν σκεφτόμαστε μεγάλους ριμπάουντερ από το μυαλό μας περνούν κορυφαίοι παίκτες που διέπρεψαν με την παρουσία τους στο NBA και στην Ευρώπη. Τι ήταν όμως αυτό που έκανε αυτούς τους παίκτες ξεχωριστούς στο ριμπάουντ; Το μέγεθος και η αθλητικότητα είναι απαραίτητοι παράγοντες που βοηθούν στο ριμπάουντ. Πολλοί παίκτες έχουν το απαραίτητο ύψος και αρκετοί άλλοι έχουν το απαραίτητο άλμα. Αν το θέμα είναι αυτό, τι από τα δύο μπορεί να ωθήσει τον παίκτη ώστε να γίνει μεγάλος ριμπάουντερ;

Επιθυμία

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να έχει ένας μεγάλος ριμπάουντερ και είναι πολύ σημαντικό είναι η επιθυμία. Δεν έχει καμία απολύτως σημασία το τι είναι ικανός να κάνει αυτός ο παίκτης αν δεν είναι σε θέση να δουλέψει πολύ στη προπόνηση. Ο καλός ριμπάουντερ θα πρέπει να το θέλει περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο. Το ριμπάουντ αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την έκβαση ενός παιχνιδιού. Τελειώνει την κατοχή της αντίπαλης ομάδας και σημαίνει την έναρξη της επίθεσης για την ομάδα του παίκτη. Αν ο ριμπάουντερ είναι και καλός πασέρ μπορεί να τελειώσει τη φάση για την ομάδα του με ένα εύκολο καλάθι στον αιφνιδιασμό. Το επιθετικό ριμπάουντ δίνει την ευκαιρία σε μια ομάδα για καινούργια επίθεση άρα και για σκορ. Πολλές ομάδες κατά την διάρκεια όλων αυτών των χρόνων ξεχώρισαν γιατί επένδυσαν σε παίκτες που ήταν καλοί ριμπάουντερ.

Τεχνική

Η τεχνική είναι ένας ειδικός παράγοντας που θα βοηθήσει στην εξέλιξη του ριμπάουντερ. Μην προσπαθείτε στην προπόνηση να δουλέψετε μόνο το άλμα του παίκτη και μην στηρίζεστε αποκλειστικά στο ύψος του. Πολλοί παίκτες έχουν ένα από αυτά τα δύο χαρακτηριστικά αλλά απέναντι σε παίκτες που είναι αποτελεσματικοί ριμπάουντερ δεν θα λειτουργήσουν. Κάθε φορά που η μπάλα είναι στον αέρα, ο παίκτης είναι υποχρεωμένος να κάνει box out και αφού εξασφαλίσει το γεγονός ότι ο αντίπαλος του είναι εξουδετερωμένος τότε κινείται προς τη μπάλα. Αν ο αντίπαλος έχει εξασφαλίσει εσωτερική θέση, τότε ο παίκτης προσπαθεί να τον οδηγήσει κάτω από το καλάθι ώστε να μην έχει καλή γωνία για να διεκδικήσει το ριμπάουντ. Αν ο αντίπαλος βρίσκεται πίσω από τον παίκτη γίνεται box out με τους βραχιόνες να είναι επάνω και προς τα έξω. Σε καμία περίπτωση ο αντίπαλος δεν πρέπει να οδηγήσει τον παίκτη κάτω από το καλάθι. Κρατάει χαμηλά το σώμα του και επιδιώκει επαφή με το ισχίο του. Την μπάλα ο παίκτης την παίρνει όταν αυτή βρίσκεται στο υψηλότερο σημείο και την κατεβάζει στο πηγούνι του. Πρέπει να είναι δυνατός στην διεκδίκηση.

Στην επίθεση, ο παίκτης πρέπει να οδηγεί τον αντίπαλο του κάτω από το καλάθι. Φυσικά δεν υπάρχει μόνο αυτή η τεχνική. Κατά τη διάρκεια του ριμπάουντ ο παίκτης μπορεί να ξεγελάσει τον αντίπαλο του προσποιούμενος ότι θα πάει από τη μια μεριά και να πηγαίνει από την άλλη. Κατά την κίνηση, ο παίκτης φέρνει το εσωτερικό του χέρι στο χέρι του αντιπάλου.Είναι μια κίνηση που είναι πιστή μίμηση της κίνησης που κάνουν με τα χέρια τους οι κολυμβητές.

Μια άλλη τεχνική που μπορεί να χρησιμοποιήσει κάποιος παίκτης είναι η κίνηση της περιστροφής. Καθώς ο αντίπαλος κάνει box out ο παίκτης κάνει προσποίηση προς τη μια πλευρά και στη συνέχεια περιστρέφεται και προσπαθεί να πάρει την εσωτερική θέση. Κάνει ότι είναι απαραίτητο ώστε να αποκτήσει πλεονέκτημα και πάντα χωρίς φάουλ.

Κυριαρχία


Το ριμπάουντ πολλές φορές είναι υπόθεση του ποιος το θέλει πιο πολύ. Ο παίκτης μέσα στη ρακέτα θα πρέπει να είναι ‘’τέρας’’και να μην αφήνει καμία μπάλα να πηγαίνει χαμένη. Ποτέ δεν πρέπει να σκέφτεται ότι κάποιος συμπαίκτης του θα την πάρει. Αυτός θα πρέπει να κάνει αυτή τη δουλειά .Είναι από τις λίγες φορές στο μπάσκετ που ο παίκτης πρέπει να σκέφτεται εγωιστικά. Αν αντιμετωπίσει ο παίκτης τον αντίπαλο στις πρώτες φάσεις πολύ σκληρά είναι βέβαιο πως την επόμενη φορά θα το ξανασκεφτεί πολύ να έρθει με τον ίδιο τρόπο. Πρέπει να κάνει σαφές σε οποιονδήποτε ότι είναι ο κυρίαρχος!

Συμπερασματικά λοιπόν, ένας παίκτης δεν χρειάζεται να είναι ούτε πιο δυνατός, ούτε πιο ψηλός, ούτε να έχει μεγάλο άλμα ώστε να γίνει ένας καλός ριμπάουντερ. Ωστόσο, θα πρέπει να δουλέψει απίστευτα πολύ πάνω σε αυτά ώστε να καταφέρει να έρθει σε αυτό το επίπεδο και φυσικά να το θέλει όσο κανείς να παίρνει τη μπάλα. Αυτό δίνει σε έναν παίκτη αξία. Θα του αυξήσει τα λεπτά συμμετοχής και αν είναι επαγγελματίας θα ανεβάσει και την τιμή του.Σ υνεχής δουλεία και επανάληψη ώστε ο παίκτης να γίνει καλύτερος.

COMMENTS

Όνομα

Α ΟΜΙΛΟΣ,7,Α1,309,Α2,6,ΑΒΕΛΙΝΟ,1,ΑΔΡΙΑΤΙΚΗ ΛΙΓΚΑ,1,ΑΕΚ,60,ΑΙΒΑΖΟΓΛΟΥ,1,ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ,4,ΑΚΡΟΠΟΛΙΣ,7,ΑΛ ΜΑΛΛΑΧ,2,ΑΛΗΘΙΝΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ,1,ΑΛΜΠΑ ΒΕΡΟΛΙΝΟΥ,1,ΑΝΑΝΤΟΛΟΥ ΕΦΕΣ,38,ΑΝΑΤΟΛΟΥ ΕΦΕΣ,18,ΑΝΔΟΡΑ,2,ΑΝΔΡΕΑΣ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ,159,ΑΝΤΕΝΤΟΚΟΥΝΜΠΟ,1,ΑΝΤΟΝΙ ΡΑΝΤΟΛΦ,2,ΑΝΤΩΝΗΣ ΚΑΤΣΗΣ,34,ΑΟΓΑΛΑΤΣΙ,1,ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΑΤΡΑΣ,17,ΑΠΟΛΛΩΝΑΣ,5,ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ,4,ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΜΑΚΡΙΔΗΣ,7,ΑΠΟΨΕΙΣ,63,ΑΠΟΨΗ,17,ΑΡΓΕΝΤΙΝΗ,5,ΑΡΗΣ,147,ΑΡΚΑΔΙΚΟΣ,1,ΑΡΜΑΝΙ ΜΙΛΑΝΟ,22,ΑΣΤΑΝΑ,2,ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ,4,ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ,18,ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ ΛΑΓΚΗΣ,1,Β ΟΜΙΛΟΣ,8,ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΒΩΔΙΝΑΣ,1,ΒΑΛΕΝΘΙΑ,11,Βαλένθια,1,ΒΑΡΕΖΕ,2,ΒΑΣΙΛΑΚΟΠΟΥΛΟΣ,6,ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΗΣ,1,ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ,1,ΒΑΣΚΟΣ,17,ΒΕΛΓΙΟ,5,ΒΕΝΕΖΟΥΕΛΑ,1,ΒΕΝΕΤΣΙΑ,2,ΒΕΝΤΣΠΙΛΣ,2,ΒΙΛΕΡΜΠΑΝ,8,ΒΙΝΤΕΟ,10,ΒΛΑΣΣΗΣ,1,ΒΟΣΝΙΑ,2,ΒΟΥΓΙΟΥΚΑΣ,1,ΒΟΥΛΓΑΡΙΑ,1,ΒΡΑΒΕΥΣΗ,1,ΒΡΑΖΙΛΙΑ,1,Γ ΟΜΙΛΟΣ,4,Γ' ΟΜΙΛΟΣ,4,ΓΑΛΑΡΗΣ,6,ΓΑΛΑΤΑΣΑΡΑΙ,28,ΓΑΛΑΤΣΟΠΟΥΛΟΣ,1,ΓΑΛΛΙΑ,13,ΓΕΝΙΚΑ,36,Γενικά,1,ΓΕΡΜΑΝΙΑ,8,ΓΕΩΡΓΙΑ,7,ΓΙΑΝΚΟΒΙΤΣ,1,ΓΙΑΝΝΑΚΗΣ,3,ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΣ,2,ΓΙΑΝΝΗΣ ΑΝΤΕΝΤΟΚΟΥΝΜΠΟ,2,ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΑΣΤΡΙΤΗΣ,2,ΓΙΟΥΒΕΝΤΟΥΣ,2,ΓΚΑΖΙΑΝΤΕΠ,4,ΓΚΑΜΠΡΙΕΛ,1,ΓΚΑΣΟΛ,4,ΓΚΡΑΝ ΚΑΝΑΡΙΑ,2,ΓΛΥΝΙΑΔΑΚΗΣ,1,ΓΟΥΝΑΡΗΣ,4,Δ ΟΜΙΛΟΣ,6,Δ ΌΜΙΛΟΣ,2,ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΡΙΦΤΗΣ,8,ΔΗΜΗΤΡΗΣ Χ,13,ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ,5,ΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗΣ,4,ΔΙΠΛΑΡΟΣ,2,ΔΟΞΑ ΛΕΥΚΑΔΑΣ,8,ΕΒΙΝΑ ΜΑΛΤΣΗ,1,ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΟΣ,63,ΕΘΝΙΚΗ ΕΦΗΒΩΝ,1,ΕΘΝΙΚΗ ΝΕΩΝ,12,ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ,8,ΕΘΝΙΚΗ ΠΑΙΔΩΝ,1,ΕΚ ΤΩΝ ΕΣΩ,1,ΕΛΙΟΣ ΝΤΟΜΖΑΛΕ,2,ΕΛΛΑΔΑ,6,ΕΟΚ,21,ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΑΡΘΡΑ,3,ΕΡΥΘΡΟΣ ΑΣΤΕΡΑΣ,28,ΕΣΑΚΕ,29,ΕΣΘΟΝΙΑ,2,ΕΥΡΩΛΙΓΚΑ,397,ΕΥΡΩΛΪΓΚΑ,1,ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ,25,ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ 2017,69,ΕΦΕΣ ΠΙΛΣΕΝ,1,ΕΦΗΒΟΙ,1,ΖΑΛΓΚΙΡΙΣ,18,ΖΑΛΚΓΙΡΙΣ.,2,ζενιτ,3,ΖΕΥΣ ΕΡΥΘΡΟΥ,1,ΖΙΕΛΟΝΑ ΓΚΟΡΑ,1,Ζντοβτς,2,ΖΟΛΝΟΚΙ,1,ΖΟΥΡΝΑΤΖΙΔΗΣ,1,ΗΜΙΤΕΛΙΚΟΣ,2,ΗΠΑ,6,ΗΡΑΚΛΗΣ,3,ΙΒΚΟΒΙΤΣ,1,ΙΟΡΔΑΝΗΣ ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΣ,1,ΙΣΛΑΝΔΙΑ,4,ΙΣΠΑΝΙΑ,17,ΙΣΡΑΗΛ,8,ΙΤΑΛΙΑ,12,ΙΤΑΛΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ,1,ΙΤΟΥΔΗΣ,2,ΙΩΑΝΝΟΥ,1,ΚΑΒΑΛΑ,2,ΚΑΛΑΘΗΣ,1,ΚΑΛΑΙΤΖΑΚΗΣ,1,ΚΑΛΛΙΝΙΚΙΔΗΣ,1,ΚΑΝΑΔΑΣ,1,ΚΑΝΔΗΡΟΣ,2,ΚΑΡΑΜΑΛΕΓΚΟΣ,2,ΚΑΣΤΡΙΝΙΟΣ,4,ΚΑΤΣΙΚΑΡΗΣ,4,ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΣΤΡΟΒΟΛΟΥ,1,ΚΗΦΙΣΙΑ,3,ΚΙΜΚΙ,10,ΚΙΝΑ,1,ΚΛΗΡΩΣΗ,1,ΚΟΛΟΣΣΟΣ,12,ΚΟΝΙΑΡΗΣ,1,ΚΟΝΤΟΣ,1,ΚΟΡΟΙΒΟΣ,11,ΚΟΥΚΟΥΛΕΚΙΔΗΣ,1,ΚΟΥΡΟΣ,1,ΚΡΙΣ ΣΙΝΓΚΛΕΤΟΝ,2,ΚΡΙΣ ΧΟΥΓΚΑΖ,1,ΚΡΟΑΤΙΑ,9,ΚΥΜΗ,33,ΚΥΠΕΛΛΟ ΓΕΡΜΑΝΙΑΣ,1,ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΛΛΑΔΑΣ,13,ΚΥΠΕΛΛΟ ΙΣΠΑΝΙΑΣ,2,ΚΥΠΕΛΛΟ ΙΣΡΑΗΛ,1,ΚΥΠΕΛΛΟ ΣΕΡΒΙΑΣ,1,ΚΥΠΕΛΛΟ ΤΟΥΡΚΙΑΣ,1,ΚΥΠΡΟΣ,1,ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΝΑΣ,1,ΚΩΣΤΑΣ ΚΑΛΟΓΕΡΟΠΟΥΛΟΣ,27,ΛΑΓΚΗΣ,66,ΛΑΜΠΟΡΑΛ,2,ΛΑΜΠΡΟΠΟΥΛΟΣ,1,ΛΑΣΚΑΡΗΣ,5,ΛΑΥΡΙΟ,15,ΛΕΚΑΒΙΤΣΙΟΥΣ,1,ΛΕΜΑΝ,2,ΛΕΤΟΝΙΑ,7,ΛΙΑΚΟΥΔΗΣ,21,ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΜΑΣ,1,ΛΙΘΟΥΑΝΙΑ,10,ΛΙΣΤΕΣ,15,ΛΟΚΟΜΟΤΙΒ ΚΟΥΜΠΑΝ,7,ΛΟΥΝΤΒΙΓΚΣΜΠΟΥΡΓΚ,1,ΜΑΙΚ ΤΖΕΙΜΣ. ΑΡΓΥΡΗΣ ΠΕΔΟΥΛΑΚΗΣ,1,ΜΑΚΑΜΠΙ,31,ΜΑΚΑΜΠΙ ΧΑΙΦΑ,1,ΜΑΛΑΓΑ,8,ΜΑΝΑΤΖΕΡ,1,ΜΑΥΡΟΒΟΥΝΙΟ,6,ΜΑΥΡΟΚΕΦΑΛΙΔΗΣ,2,ΜΑΥΡΟΣΚΟΥΦΕΙΑ,2,ΜΕΓΑΛΗ ΒΡΕΤΑΝΙΑ,4,ΜΕΤΑ-ΘΕΡΑΠΕΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (POST REHAB TRAINING),1,ΜΕΤΑΓΡΑΦΙΚΑ,60,Μεταγραφικά,1,ΜΗΤΟΓΛΟΥ,1,ΜΗΤΣΙΟΠΟΥΛΟΣ,102,ΜΙΟΥΡΣΕΠ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ,1,ΜΙΧΑΛΗΣ ΠΕΛΕΚΑΝΟΣ,1,ΜΟΝΑΚΟ,8,ΜΟΥΣΛΗΣ,48,ΜΠΑΓΕΡΝ,2,ΜΠΑΚΕΝ ΜΠΕΑΡΣ,2,ΜΠΑΜΠΕΡΓΚ,27,ΜΠΑΝΒΙΤ,13,ΜΠΑΡΤΖΩΚΑΣ,9,ΜΠΑΡΤΟΝ,1,ΜΠΑΡΤΣΕΛΟΝΑ,48,Μπαρτσελόνα ACB,2,ΜΠΑΣΚΟΝΙΑ,33,ΜΠΕΡΤΟΜΕΟΥ,2,ΜΠΕΣΙΚΤΑΣ,6,ΜΠΙΛΜΠΑΟ,2,ΜΠΟΥΝΤΟΥΤΣΝΟΣΤ,1,ΜΠΟΥΡΟΥΣΗΣ,5,ΜΠΟΧΩΡΙΔΗΣ,1,ΜΠΡΑΜΟΣ,1,ΜΠΡΑΤΣΙΑΚΟΣ,4,ΜΠΡΟΥΚΛΙΝ ΝΕΤΣ,1,ΝΑΒΑΡΟ,1,ΝΑΣΟΣ ΚΥΡΙΑΚΟΥ,2,ΝΑΧΑΡΙΓΙΑ,2,ΝΒΑ,1,ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ,2,ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ ΣΟΥΡΔΗΣ,4,ΝΕΟΙ ΑΝΔΡΕΣ,1,ΝΕΠΤΟΥΝΑΣ,3,ΝΙΓΗΡΙΑ,3,ΝΙΚΟΣ ΓΚΑΛΗΣ,1,ΝΙΚΟΣ ΖΗΣΗΣ,1,ΝΙΚΟΣ ΛΑΣΚΑΡΗΣ,7,ΝΙΚΟΣ ΝΤΟΥΓΙΑΣ,1,ΝΙΚΟΣ ΠΑΠΠΑΣ,2,ΝΙΜΠΟΥΡΚ,2,ΝΟΝΗΣ,33,ΝΤΑΡΟΥΣΑΦΑΚΑ,34,ΝΤΕΝΒΕΡ ΝΑΓΚΕΤΣ,1,ΝΤΙΝΑΜΟ ΣΑΣΣΑΡΙ,3,ΞΗΡΟΚΩΣΤΑΣ,1,ΟΛΝΤΕΝΜΠΟΥΡΓΚ,1,ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ,40,ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ,127,ΟΜΠΡΑΝΤΟΒΙΤΣ,5,ΟΡΤΕΖ,1,ΟΥΓΓΑΡΙΑ,3,ΟΥΚΡΑΝΙΑ,7,ΟΥΝΙΚΑΧΑ,1,ΟΥΝΙΚΣ ΚΑΖΑΝ,36,ΟΥΣΑΚ,6,ΠΑΓΚΡΑΤΙ,1,ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΓΙΑΝΝΑΚΗΣ,2,ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΓΙΑΝΝΑΡΑΣ,2,ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ,165,ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ,6,ΠΑΟΚ,88,ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΗΣ,1,ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ,2,ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ,9,ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ,265,ΠΑΠΑΘΕΟΔΩΡΟΥ,2,ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ,1,ΠΑΡΤΙΖΑΝ,6,ΠΑΣΚΟΥΑΛ,3,ΠΑΣΧΑΛΙΝΑΣ,5,ΠΕΔΟΥΛΑΚΗΣ,1,ΠΕΡΙΚΛΗΣ ΤΣΑΚΙΡΗΣ,3,ΠΕΡΠΕΡΟΓΛΟΥ,1,ΠΕΤΡΟΣ ΚΟΝΤΟΣ,44,ΠΕΤΡΟΣ ΠΕΡΑΚΗΣ,143,ΠΙΣΤΌΙΑ,1,ΠΛΕΙ ΟΦ,2,ΠΟΛΕΜΗΣ,1,ΠΟΛΩΝΙΑ,7,ΠΡΙΦΤΗΣ,2,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ,1,ΠΡΟΗΜΙΤΕΛΙΚΑ,3,ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΑ ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ,6,ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ ΠΑΤΡΑΣ,20,ΠΡΟΟΛΥΜΠΙΑΚΟ,12,ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ,93,ΡΕΑΛ,51,ΡΕΘΥΜΝΟ,13,ΡΕΤΡΟ,1,ΡΟΥΜΑΝΙΑ,3,ΡΩΣΙΑ,9,ΣΑΡΟΥΝΑΣ ΓΙΑΣΙΚΕΒΙΤΣΙΟΥΣ,1,ΣΕΡΒΙΑ,18,ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ,18,ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΣ,2,ΣΙΚΑΓΟ ΜΠΟΥΛΣ,2,ΣΙΜΤΣΑΚ,1,ΣΚΑΙΛΑΙΝΕΡΣ,2,ΣΚΕΨΕΙΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΩΝ,1,ΣΛΟΒΕΝΙΑ,12,ΣΛΟΥΚΑΣ,3,ΣΟΡΩΤΟΣ,2,ΣΟΥΛΗΣ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΣ,4,ΣΟΥΜΠΟΤΙΤΣ,1,ΣΟΥΠΕΡ ΚΑΠ ΙΣΡΑΗΛ,1,ΣΟΥΠΕΡ ΚΑΠ ΙΤΑΛΙΑ,1,ΣΟΥΠΕΡΚΟΠΑ,2,ΣΠΑΝΟΥΛΗΣ,2,ΣΠΟΡ FM,1,ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ,108,ΣΤΗΒ ΓΙΑΤΖΟΓΛΟΥ,1,ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ,1,ΣΤΟΙΧΗΜΑ,76,Στοίχημα,1,ΣΤΡΑΣΒΟΥΡΓΟ,3,ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ,24,ΣΧΟΡΤΣΙΑΝΙΤΗΣ,3,ΤΑΟΥ,1,ΤΕΛΙΚΟΣ,1,ΤΕΝΕΡΙΦΗ,12,ΤΕΟΝΤΟΣΙΤΣ,1,ΤΖΕΝΤΙΛΕ,2,ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ,2,ΤΟΡΟΝΤΟ ΡΑΠΤΟΡΣ,3,ΤΟΥΡΚΙΑ,9,ΤΟΥΤΖΙΑΡΑΚΗΣ,1,ΤΡΙΚΑΛΑ,10,ΤΣΑΓΚΡΩΝΗΣ,1,ΤΣΑΔΑΡΗΣ,14,ΤΣΑΝΓΚΑΡΗΣ,5,ΤΣΑΡΛΣ ΜΠΑΡΤΟΝ,1,ΤΣΑΡΛΣ ΣΑΚΛΦΟΡΝΤ,1,ΤΣΕΝΤΕΒΙΤΑ,1,ΤΣΕΧΙΑ,5,ΤΣΙΚΑΡΙΤΟ,35,ΤΣΙΤΣΟΠΟΥΛΟΣ,1,ΤΣΟΛΑΚΗΣ,1,ΤΣΟΥΒΑΛΑΣ,147,ΤΣΣΚΑ,46,ΥΠΟΘΕΣΗ ΑΝΟΔΟΥ,1,ΦΑΙΝΑΛ ΦΟΡ,4,ΦΑΡΟΣ,1,ΦΑΣΟΥΛΑΣ,2,ΦΕΝΕΡΜΠΑΧΤΣΕ,60,ΦΙΛΑΝΔΙΑ,1,ΦΙΛΙΚΑ,16,ΦΙΛΙΚΟ,1,ΦΙΝΛΑΝΔΙΑ,5,ΦΛΙΩΝΗΣ,1,ΦΟΥΕΝΛΑΜΠΡΑΔΑ,1,ΦΡΑΓΚΟΣ,1,ΦΡΑΓΚΟΥΛΗΣ,2,ΦΡΥΔΑΣ,1,ΧΑΠΟΕΛ ΙΕΡΟΥΣΑΛΗΜ,5,ΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΙΟΥ,1,ΧΑΤΖΗΧΡΗΣΤΟΣ,1,ΧΟΛ,1,ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΣ ΦΕΡΕΝΤΙΝΟΣ,27,ΨΙΛΟΠΟΥΛΟΣ,2,ABA,1,ABRINES,1,ACB,31,ADAMS,1,ADONIS THOMAS,1,ALEX KIRK,1,ANTHONY BENNETT,1,ARIZONA,3,ARKANSAS,1,ARMANI MILANO,5,ASHTON,5,ATLANTA HAWKS,12,AVELINO,1,AVTODOR SARATOV,1,BARTON CLINIC,1,BASKETBALL VILLAINS,1,BASKETZILLA,10,BASKONIA,5,BAYLOR,3,BESIKTAS,3,BLAZIC,1,BODIROGA10,25,BOSTON CELTICS,30,BRANDON TAYLOR,1,BROOKLYN NETS,7,BROSE BAMBERG,2,BRYCE COTTON,1,BSL,9,BUTLER,1,CARMELO ANTHONY,1,CAT BARBER,1,CBA,1,CHAMPION'S LEAGUE,73,CHARLOTTE HORNETS,6,CHASSON RANDLE,1,CHICAGO BULLS,22,CHRIS BOSH,1,CHRIS JONES,1,CHRIS WALKER,1,CHRISTIAN WOOD,1,CINCINNATI,1,CLEVELAND CAVALIERS,45,CLIFF ALEXANDER,1,COPA DEL REY,1,COTY CLARKE,1,CREIGHTON BLUJAYS,1,CRVENA ZVEZDA,3,CSKA,14,D.J. JOHNSON,1,DALLAS MAVERICKS,6,DALLAS MAVERICKS GREEK FANS,2,DAMION LEE,1,DAROUSSAFAKA,7,DARRYL MONROE,1,DAVID WALKER,1,DEMARCUS COUSINS,1,DENNIS BALTZIS,21,DENVER NUGGETS,7,DETROIT PISTONS,6,DEVYN MARBLE,2,DIBARTOLOMEO,1,DINAMO SASSARI,2,DJ NEWBILL,1,DORIAN FINNEY-SMITH,1,DORON LAMB,1,DUKE,4,DUKE BLUE DEVILS,2,DURANT,1,EARL CLARK,1,ELI CARTER,1,ELITE EIGHT,1,ERICK GREEN,1,EUROBASKET,1,EUROCUP,21,EUROLEAGUE,8,EUROLEAGUE FANTASY CHALLENGE,54,FENER,1,FIBA,14,FIFTY SHADES OF BASKETBALL,2,FINAL,2,FINAL FOUR,19,FINLAND,1,FLORIDA,2,FLORIDA STATE,1,FRED KROSSMANN,4,FRED VANVLEET,1,FREE AGENCY,2,FULTZ,1,FUQUAN EDWIN,1,GAME ANALYSIS,2,GEORGE NIANG,1,GLOBAL GAMES,1,GOLDEN STATE WARRIORS,41,GOMELSKY CUP,2,GONZAGA BULLDOGS,6,GRAN CANARIA,4,GREECE,1,HALL OF FAME,2,HANGA,1,HIGH SCHOOL,1,HOUSTON ROCKETS,26,INDIANA PACERS,11,IOWA HAWKEYES,1,IOWA STATE,1,ISAIAH MILES,1,ISIAH AUSTIN,1,JAMEEL WARNEY,1,JAMES,2,JAMES HARDEN,1,JAMON GORDON,2,JARED CUNNINGHAM,1,JARNELL STOKES,1,JARON JOHNSON,1,JARROD UTHOFF,1,JERELLE BENIMON,1,JERRY WEST,1,JIMMER FREDETTE,1,JJAMEEL MCKAY,1,JOEL BOLOMBOY,1,JOHN BROWN,1,JOHN ETERNITY,41,JORDAN BELL,1,JORDAN HAMILTON,1,JORDAN MORGAN,1,JORDAN SIBERT,1,JOSH ADAMS,1,JUSTIN JACKSON,2,KALOGEROPOULOS KOSTAS,2,KANSAS JAYHAWKS,2,KANSAS STATE WILDCATS,1,KARKATIM,1,KAY FELDER,1,KEIFER SYKES,1,KELSEY BARLOW,1,KENDALL MARSHAL,1,KENTUCKY,3,KOGK 12,21,KOSTAS PAPADOPOULOS,1,KYLE COLLINSWORTH,1,KYLE KUZMA,1,KYLE WILTJER,1,KYNDALL DYKES,1,KYRIE IRVING,1,L.A. CLIPPERS,4,LABORAL,4,LEBRON JAMES,2,LEGABASKET,2,LEVI RANDOLPH,1,LITTLE JOE JACKSON,1,LNB LEAGUE,3,LOCOMOTIV KUBAN,6,LONDON,1,LONZO BALL,1,LOS ANGELES CLIPPERS,12,LOS ANGELES LAKERS,8,LOUISVILLE,1,LUIS MONTERO,1,LUKE HARANGODY. ΝΤΑΡΟΥΣΑΦΑΚΑ,1,MALAGA,4,MARCH MADNESS,9,MARK LYONS,1,MARVIN JONES,1,MARYLAND TERRAPINS,1,MCKENZIE MOORE,1,MEMPHIS GRIZZLIES,14,MIAMI HEAT,12,MICHAEL BRYSON,1,MICHAEL DIXON,1,MICHAEL GBINJIE,1,MICHIGAN,2,MICHIGAN STATE SPARTANS,2,MICHIGAN WOLVERINES,1,MIDDLE TENNESSEE,1,MILWAUKEE BUCKS,27,MINNESOTA TIMBERWOLVES,8,MITSOSKAND,64,MONACO,1,MT. ST. MARY MOUNTAINEERS,2,NATE WOLTERS,1,NATHAN BOOTHE,1,NBA,286,NBA FANTASY,1,NCAA,40,NEW ORLEANS PELICANS,3,NEW ORLEANS PRIVATEERS,1,NEW YORK KNICKS,12,NICK 13,1,NICK JOHNSON,1,NICOLAS BRUSSINO,1,NORTH CAROLINA,7,NORTH CAROLINA CENTRAL,1,NORTHWESTERN WILDCATS,2,NORVEL PELLE,1,NOTRE DAME,1,NOVA,3,NYMBURK,1,OBSERVER,2,OKLAHOMA CITY THUNDER,24,OKLAHOMA STATE,1,OLIVIER HANLAN,1,OREGON,3,OREGON DUCKS,2,ORLANDO MAGIC,6,OXONIAN,73,PAN24,22,PAPACHARITOU,1,PAPADIMITRIOU,1,PARTIZAN,1,PATRICIO GARINO,1,PAUL PIERCE,1,PELICANS,2,PERIS,1,PERRY JONES,1,PETER GUBER,1,PHILADELPHIA 76ERS,7,PHILADELPHIA 76ERS GREEK FANS,1,PHOENIX SUNS,5,PITTSBURGH PANTHERS,1,PLAYOFFS,7,PORTLAND TRAIL BLAZERS,10,PRE-GAME,11,PREGAME,4,PREVIEW,23,PRINCETON,1,PROVIDENCE FRIARS,1,PURDUE,2,QUINCY FORD SCOUT REPORTS,1,QUINN COOK,1,RADICAL,1,RAPHIAEL PUTNEY,1,REAL MADRID,6,RECAP,3,RETIN OBASOHAN,1,RHODE ISLAND RAMS,2,RONALD ROBERTS,1,ROSA RADOM,1,ROSCO ALLEN,1,ROYCE O'NEALE,1,RUSSELL WESTBROOK,1,RYAN ANDERSON,1,RYAN BOATRIGHT,1,RYAN HARROW,1,SACRAMENTO KINGS,6,SAN ANTONIO SPURS,37,SATORANSKY,1,SCOTT,1,SCOUT REPORTS,110,SERIE A,1,SETH TUTTLE,1,SHAQUIELLE MCKISSIC,1,SHAWN LONG,1,SHAYNE WHITTINGTON,1,SINKAZAMA,42,SIR'DOMINIC POINTER,1,SIXERS,2,SIXTH MEN,12,SMU,1,SOUTH CAROLINA GAMECOCKS,4,SOUTH DAKOTA STATES JACKRABBITS,1,ST. MARY'S,1,STACY DAVIS,1,STEFAN JANKOVIC SCOUT REPORTS,1,STEPHEN CURRY,1,SUMMARY,27,SUMMER CAMP,1,SUMMER LEAUGE,1,SUPERCOPA ACB,1,SWEET 16,1,SYRACUSE,1,TBL,18,TERRAN PETTEWAY,1,THE SCIENTIST,4,TOMMYGUN,2,TORONTO RAPTORS,22,TRAVIS TRICE,1,TRAYVONN WRIGHT,1,TREVEON GRAHAM,1,TREY FREEMAN,1,TROY,1,TURKISH LEAGUE,2,TYLER STONE,2,TYRONE WALLACE,1,U16,6,U18,6,U19,1,U20,4,UC DAVIS AGGIES,1,UCLA,1,UNCUT,1,UNDER18,1,UNDER19,1,UNICS,3,USAK,2,USC,1,USC TROJANS,2,UTAH JAZZ,13,UTAH JAZZ GREEK FANS,2,VALENCIA,8,VANDERBILT COMMODORES,1,VIDEO SCOUT REPORTS,9,VILLANOVA WILDCATS,3,VIRGINIA,1,VTB LEAGUE,16,WAKE FOREST DEMON DEACONS,1,WASHINGTON WIZARDS,17,WICHITA ST.,1,WILL CLYBURN,1,WILL CUMMINGS,1,WINNER LEAGUE,1,WISCONSIN BADGERS,2,WONDERCHILD,13,WORLD CUP 2019,1,WWIC,1,XAVIER MUSKETEERS,4,YOGI FERELL,2,ZACH AUGUSTE,2,
ltr
item
Τα μπασκετικά κακώς κείμενα: Η δημιουργία ενός ριμπάουντερ
Η δημιουργία ενός ριμπάουντερ
Ανάλυση της τεχνικής και της νοοτροπίας του ριμπάουντ
https://3.bp.blogspot.com/-j3w2y68FkyA/WSkNzE9xkOI/AAAAAAAAMHI/ecGpSIUv__cbHglCdvzrvxeLx3Fw8-LqQCLcB/s320/Dennis-Rodman-Rebounding.png
https://3.bp.blogspot.com/-j3w2y68FkyA/WSkNzE9xkOI/AAAAAAAAMHI/ecGpSIUv__cbHglCdvzrvxeLx3Fw8-LqQCLcB/s72-c/Dennis-Rodman-Rebounding.png
Τα μπασκετικά κακώς κείμενα
http://www.badbasket.gr/2017/05/blog-post_34.html
http://www.badbasket.gr/
http://www.badbasket.gr/
http://www.badbasket.gr/2017/05/blog-post_34.html
true
5029196647343846466
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Περισσότερα Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy