Η διδασκαλία του screen και η σωστή χρήση του

Ο Μιχάλης Λάγκης μας μαθαίνει τις βασικές αρχές του screen


To screen είναι ένα νόμιμο block που πραγματοποιείται από έναν επιθετικό παίκτη στο πλάι η στο πίσω μέρος ενός αμυντικού με σκοπό να ελευθερώσει ένα συμπαίκτη ώστε να μπορέσει να σουτάρει ή να δεχθεί μια πάσα.

Για να μπορέσει κάποιος παίκτης να κάνει σωστό screen υπάρχουν ορισμένες τεχνικές.

1. Ο παίκτης πρέπει να έχει σωστή θέση με τα πόδια του ελαφρώς ανοικτά και τα γόνατα του ελαφρώς λυγισμένα.

2. Τα χέρια του παίκτη πρέπει να τα βλέπει ο διαιτητής.

3. Το καλό screen είναι θέμα καλής γωνίας και timing. Μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε σημείο του γηπέδου. Όσο περισσότερη εμπειρία αποκτά ο παίκτης τόσο πιο φυσικά θα το κάνει. Όταν κάποιος συμπαίκτης έχει πρόβλημα αυτόματα κάποιος άλλος παίκτης θα πάει για screen. To screen θα πρέπει να γίνει κάθετα προς την κατεύθυνση που η άμυνα περιμένει να κινηθεί.

4. Ο παίκτης χρησιμοποιεί ως στόχο το ισχίο του αμυντικού παίκτη.

5. Τη στιγμή που θα γίνει φανερό ότι θα γίνει screen, ο παίκτης που θα δεχθεί το screen θα πρέπει να πάει σε μέτρια ταχύτητα και να βρίσκεται λίγα βήματα μακριά από το screen. Αυτό χαλαρώνει τον αμυντικό για λίγο. Στην συνέχεια ο παίκτης αλλάζει το ρυθμό και την κατεύθυνση του και τρέχει ή ντριμπλάρει γρήγορα κλείνοντας τον ώμο του. Είναι πολύ σημαντικό ο συμπαίκτης να έρχεται προς το screen και όχι ο screener να πηγαίνει προς τον συμπαίκτη. Aν γίνει αυτό το screen θα χάσει μεγάλο μέρος της αποτελεσματικότητας του ειδικά όταν στην άμυνα παίζει ένας καλός παίκτης. Έστω και λίγος χώρος να δημιουργηθεί είναι αρκετός για τον αμυντικό να μπει ανάμεσα και να χαλάσει την όλη προσπάθεια.

6. Μετά την εκτέλεση του screen ο παίκτης κάνει μια στροφή 180 μοιρών και κοιτάζει την απευθείας πάσα που μπορεί να δεχθεί. Είναι αξιοθαύμαστο το πόσες φορές είναι ελεύθερος ένας παίκτης μετά από μια τέτοια κίνηση. Δυστυχώς όμως πολλοί παίκτες ξεχνιούνται με αποτέλεσμα να μην ρολάρουν σωστά και έτσι αυτή η πάσα δεν είναι εφικτή.

Το κάθετο screen
Η πιο συχνή ονομασία αυτού του screen είναι up η down. Το down screen όταν ένας παίκτης της ομάδας που βρίσκεται στο high post μετακινείται προς τα κάτω,κάθετα και δίνει screen στο συμπαίκτη του στο low post. Το up screen είναι ακριβώς το αντίθετο.

Το οριζόντιο screen
Αυτό το screen γίνεται στην κορυφή η παράλληλα με την πλάγια γραμμή.

Το διαγώνιο screen
Αυτό το screen γίνεται συνήθως στην περιοχή της ρακέτας. Ο screener πηγαίνει από την πάνω γωνία του ζωγραφιστού διαγώνια απέναντι στην κάτω γωνία και το αντίθετο.

Το τυφλό screen
Το τυφλό screen είναι ένα screen που γίνεται συνήθως στην πλάτη του αμυντικού. Αυτό το screen μπορεί να γίνει είτε με το στήθος είτε με το πίσω μέρος του σώματος.


Η χρησιμοποίηση του screen


Η αποτελεσματικότητα του screen δεν εξαρτάται μόνο από τον screener αλλά και από αυτόν που το δέχεται. Αυτός ο παίκτης θα πρέπει να είναι σε θέση να διαβάσει την άμυνα και να αντιδράσει ανάλογα χωρίς εκ των προτέρων να καθορίζει από ποιο μέρος θα περάσει. Αυτό πολλές φορές εξαρτάται από την αμυντική ευθυγράμμιση και υπάρχουν τρόποι για να αποκτήσει ο παίκτης πλεονέκτημα από ένα screen.

Front cut
Όταν ο αμυντικός περνάει πάνω από το screen.

Back door
Όταν ο αμυντικός προσπαθεί να γλιστρήσει πάνω από το screen ο παίκτης κάνει προσποίηση βγάζοντας το εξωτερικό του πόδι πάνω από το screen και στην συνέχεια αλλάζει κατεύθυνση και κόβει προς το καλάθι.

Pop cut
Αν ο αμυντικός προσπαθεί να μπει ανάμεσα σε εσάς και τον screener o παίκτης κάνει pop out για να πάρει την μπάλα. Για να το κάνει αυτό γνωστό στον screener τον σπρώχνει στο ισχίο. Καθώς αντιλαμβάνεται ότι απομακρύνεστε από αυτόν θα πρέπει να καταλάβει ότι πρέπει να κόψει μέσα στο καλάθι για να πάρει πάσα.

Fade
Αν ο αμυντικός παίζει καλή άμυνα και κάνει πολύ δύσκολο το έργο του παίκτη να χρησιμοποιήσει το screen πιέζοντας ψηλά στα πλευρά ή στην μέση πιέζει το ισχίο του screener και στην συνέχεια πηγαίνει προς την baseline.


Βασικές κινήσεις χωρίς την μπάλα


Παρατηρώντας οποιοδήποτε παιχνίδι τα μάτια πέφτουν επάνω στον παίκτη που έχει την μπάλα και στον αμυντικό που τον μαρκάρει. Με μια πιο προσεκτική ματιά όμως παρακολουθούμε την επιθετική τακτική που εφαρμόζει μια ομάδα. Αυτές οι βασικές επιθετικές κινήσεις που κάνουν οι υπόλοιποι τέσσερις παίκτες τοποθετώντας screen και κινούμενοι σε θέσεις που θα τους επιτρέψουν να ξεκινήσουν κάποιο από τα play τους θα βγάλουν κάποιον παίκτη ελεύθερο για σουτ. Η επιθετική τακτική μιας ομάδας είναι σαν το σκάκι. Οι παίκτες κινούνται με μαεστρία γύρω από το γήπεδο χωρίς την μπάλα σε μια προσπάθεια να επιτεθούν και να εκμεταλλευτούν τον πιο αδύναμο κρίκο της άμυνας.

Οι θεατές δεν μπορούν να κατανοήσουν ότι το μεγαλύτερο μέρος της επιθετικής τακτικής παίζεται από τους παίκτες που δεν έχουν την μπάλα. Γι΄αυτό το λόγο οι παίκτες θα πρέπει να δουλεύουν συνέχεια σε βασικές κινήσεις χωρίς μπάλα. Όσους περισσότερους τρόπους ξέρει κανείς για να νικήσει την άμυνα τόσο περισσότερο θα υπάρξουν και οι προϋποθέσεις για ελεύθερο σουτ. Σε αυτό το κομμάτι υπάρχουν τρόποι για να μπορέσει κανείς να δημιουργήσει αυτές τις προϋποθέσεις.

V-step
Ένας καλός αμυντικός παίκτης θα κάνει τα πάντα προκειμένου να κρατήσει μακριά από την μπάλα τον επιθετικό τοποθετώντας τον εαυτό του μεταξύ του παίκτη και της μπάλας. Η κίνηση v-step μέσα-έξω και με αλλαγή κατεύθυνσης κάνει τον αμυντικό να χάσει τον έλεγχο του παίκτη. Όταν ο συμπαίκτης έχει την μπάλα στην πλευρά σας και δεν μπορεί να πασάρει εξαιτίας της αφόρητης πίεσης που δέχεστε τότε πρέπει να ξεκινήσετε μια κίνηση γωνίας με το καλάθι στα ¾ της ταχύτητας σας. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να είστε κοντά τόσο στο καλάθι όσο και στον αμυντικό που σας μαρκάρει. Έτσι θα έχετε την ευκαιρία με ένα ξαφνικό σπριντ να ξεμαρκαριστείτε.

Όταν είστε έτοιμοι να το κάνετε αυτό θα πρέπει να επιχειρήσετε μια σωματική επαφή με τον παίκτη που σας μαρκάρει και στην συνέχεια θα πρέπει να τρέξετε υπό διαφορετική γωνία. Για να γίνει αυτό κάντε ένα βήμα με το πόδι που βρίσκεται πιο κοντά στην baseline και τοποθετήστε το κοντά στο πόδι του αμυντικού. Το βάρος του σώματος σας θα πρέπει να πέφτει στο μπροστινό πόδι και σπρώξτε ακαριαία. (χωρίς φάουλ). Τρέξτε στην συνέχεια προς την αντίθετη κατεύθυνση και σηκώστε το χέρι για να ζητήσετε την μπάλα.

Reverse
Είναι μια κίνηση που χρησιμοποιείται για να απελευθερωθεί ο παίκτης από τον αμυντικό και στην συνέχεια να πάρει πάσα. Ο παίκτης ξεκινά με ένα βήμα μπροστά από το πόδι του αμυντικού και μάλιστα με το πόδι που είναι πιο κοντά στην μπάλα. Κάνει μια γρήγορη αναστροφή 180 μοιρών προς την μπάλα. Καθώς περιστρέφεται ταλαντεύει το εξωτερικό πόδι μπροστά από τον αμυντικό,τοποθετεί το χέρι του στο τεντωμένο χέρι του αμυντικού για να τον αποτρέψει από το να κλέψει ή να προσπαθήσει να διεκδικήσει την μπάλα. Όταν ο παίκτης πάρει την μπάλα μπορεί να κάνει ένα βήμα μπροστά και να γυρίσει με πρόσωπο στο καλάθι πάντα προστατεύοντας την μπάλα.

Pop out
Αυτή είναι μια κίνηση που γίνεται σε δυο μέρη και ελευθερώνει τον παίκτη από το μαρκάρισμα τοποθετώντας τον σε θέση σουτ. Για να γίνει αυτό ο παίκτης κατεβαίνει προς το καλάθι στα ¾ της ταχύτητας του. Μόλις φτάσει σε θέση κατά την οποία βρίσκεται πίσω από το κεφάλι του αμυντικού και χρειαστεί να γυρίσει για να τον δει ο αμυντικός, κάνει ένα βήμα και επιδιώκει επαφή με το στήθος (χωρίς φάουλ) και ταυτόχρονα ξεμαρκάρεται με μεγάλη ταχύτητα. Σηκώνει το χέρι για να πάρει πάσα.

Back Door
Αυτή η κίνηση είναι ένας άλλος τρόπος που είναι εξίσου αποτελεσματικός για την αλλαγή κατεύθυνσης και χρησιμοποιείται όταν ο αμυντικός παίζει overplay η γενικά όταν εμποδίζει την πάσα. Για να γίνει αυτή η κίνηση ο παίκτης πηγαίνει πίσω από τον αμυντικό που τον παίζει overplay. Πρέπει να υπάρχει συνεργασία μεταξύ των δυο παικτών που θα εκτελέσουν την κίνηση. Στην αρχή ο παίκτης παρασύρει τον αμυντικό μακριά από το καλάθι κάνοντας δυο βήματα στα ¾ της ταχύτητας του.

Στην συνέχεια αλλάζει ρυθμό και κάνει ένα βήμα pivot με το εξωτερικό πόδι και συνάμα ένα μεγάλο δρασκελισμό με το εσωτερικό πόδι σε μεγάλη ταχύτητα κόβοντας μέσα στο καλάθι.Ο αμυντικός θα βρεθεί πίσω από τον παίκτη και θα σηκώσει το χέρι του για να πάρει την μπάλα. Αυτή η κίνηση μπορεί να γίνει και με reverse. Ο παίκτης κάνει δυο βήματα προς την μπάλα. Στο δεύτερο βήμα βάζει το πόδι που είναι πιο κοντά στην baseline δίπλα από το πόδι του αμυντικού και κάνει μια αναστροφή 270 μοιρών. Χρησιμοποιεί το χέρι και τον αγκώνα του στο ισχίο του αμυντικού και στην πλάτη του. Αυτή η κίνηση θα εξασφαλίσει ένα δευτερόλεπτο και είναι o χρόνος που χρειάζεται ο παίκτης για να ισχυροποιήσει τη θέση του.

Front cut
Η κίνηση αυτή πραγματοποιείται όταν ο παίκτης παίζει ψηλά και θέλει να πάρει μια πάσα κάθετα προς το καλάθι. Ο αμυντικός του παίκτη είναι κατά πρόσωπο και μεταξύ αυτού και της μπάλας. Αυτό καθιστά δύσκολη την διείσδυση. Για να γίνει λοιπόν αυτό ο παίκτης κινείται σε μέτρια ταχύτητα προς τον αμυντικό. Είναι εξαιρετικά κρίσιμο το σημείο αυτό καθώς ο παίκτης πρέπει να είναι κολλημένος με τον αμυντικό. Όταν το καταφέρει αυτό κάνει ένα βήμα με το εξωτερικό πόδι και με το εσωτερικό του πόδι κάνει ένα βήμα crossover και στη συνέχεια κόβει προς το καλάθι.

Fake screen-cut
Για να γίνει αυτή η κίνηση ο παίκτης πάει μακριά από την μπάλα και στήνει ένα ψεύτικο screen .Αλλά αντί να κάνει screen κάνει μια στροφή 180 μοιρών στρεφόμενος προς το εσωτερικό του πόδι για να πάρει πάσα. Μια άλλη επιλογή να κάνει αλλαγή κατεύθυνσης μετά την τοποθέτηση του ψεύτικου screen και να κόψει προς το καλάθι για να πάρει πάσα.

COMMENTS

Όνομα

Α ΟΜΙΛΟΣ,7,Α1,309,Α2,6,ΑΒΕΛΙΝΟ,1,ΑΔΡΙΑΤΙΚΗ ΛΙΓΚΑ,1,ΑΕΚ,60,ΑΙΒΑΖΟΓΛΟΥ,1,ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ,4,ΑΚΡΟΠΟΛΙΣ,7,ΑΛ ΜΑΛΛΑΧ,2,ΑΛΗΘΙΝΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ,1,ΑΛΜΠΑ ΒΕΡΟΛΙΝΟΥ,1,ΑΝΑΝΤΟΛΟΥ ΕΦΕΣ,38,ΑΝΑΤΟΛΟΥ ΕΦΕΣ,18,ΑΝΔΟΡΑ,2,ΑΝΔΡΕΑΣ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ,159,ΑΝΤΕΝΤΟΚΟΥΝΜΠΟ,1,ΑΝΤΟΝΙ ΡΑΝΤΟΛΦ,2,ΑΝΤΩΝΗΣ ΚΑΤΣΗΣ,34,ΑΟΓΑΛΑΤΣΙ,1,ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΑΤΡΑΣ,17,ΑΠΟΛΛΩΝΑΣ,5,ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ,4,ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΜΑΚΡΙΔΗΣ,6,ΑΠΟΨΕΙΣ,63,ΑΠΟΨΗ,17,ΑΡΓΕΝΤΙΝΗ,5,ΑΡΗΣ,147,ΑΡΚΑΔΙΚΟΣ,1,ΑΡΜΑΝΙ ΜΙΛΑΝΟ,21,ΑΣΤΑΝΑ,2,ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ,4,ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ,18,ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ ΛΑΓΚΗΣ,1,Β ΟΜΙΛΟΣ,8,ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΒΩΔΙΝΑΣ,1,ΒΑΛΕΝΘΙΑ,10,Βαλένθια,1,ΒΑΡΕΖΕ,2,ΒΑΣΙΛΑΚΟΠΟΥΛΟΣ,6,ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΗΣ,1,ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ,1,ΒΑΣΚΟΣ,16,ΒΕΛΓΙΟ,5,ΒΕΝΕΖΟΥΕΛΑ,1,ΒΕΝΕΤΣΙΑ,2,ΒΕΝΤΣΠΙΛΣ,2,ΒΙΛΕΡΜΠΑΝ,8,ΒΙΝΤΕΟ,10,ΒΛΑΣΣΗΣ,1,ΒΟΣΝΙΑ,2,ΒΟΥΓΙΟΥΚΑΣ,1,ΒΟΥΛΓΑΡΙΑ,1,ΒΡΑΒΕΥΣΗ,1,ΒΡΑΖΙΛΙΑ,1,Γ ΟΜΙΛΟΣ,4,Γ' ΟΜΙΛΟΣ,4,ΓΑΛΑΡΗΣ,6,ΓΑΛΑΤΑΣΑΡΑΙ,28,ΓΑΛΑΤΣΟΠΟΥΛΟΣ,1,ΓΑΛΛΙΑ,13,ΓΕΝΙΚΑ,35,Γενικά,1,ΓΕΡΜΑΝΙΑ,8,ΓΕΩΡΓΙΑ,7,ΓΙΑΝΚΟΒΙΤΣ,1,ΓΙΑΝΝΑΚΗΣ,3,ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΣ,2,ΓΙΑΝΝΗΣ ΑΝΤΕΝΤΟΚΟΥΝΜΠΟ,2,ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΑΣΤΡΙΤΗΣ,2,ΓΙΟΥΒΕΝΤΟΥΣ,2,ΓΚΑΖΙΑΝΤΕΠ,4,ΓΚΑΜΠΡΙΕΛ,1,ΓΚΑΣΟΛ,4,ΓΚΡΑΝ ΚΑΝΑΡΙΑ,2,ΓΛΥΝΙΑΔΑΚΗΣ,1,ΓΟΥΝΑΡΗΣ,4,Δ ΟΜΙΛΟΣ,6,Δ ΌΜΙΛΟΣ,2,ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΡΙΦΤΗΣ,8,ΔΗΜΗΤΡΗΣ Χ,13,ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ,5,ΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗΣ,4,ΔΙΠΛΑΡΟΣ,2,ΔΟΞΑ ΛΕΥΚΑΔΑΣ,8,ΕΒΙΝΑ ΜΑΛΤΣΗ,1,ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΟΣ,63,ΕΘΝΙΚΗ ΕΦΗΒΩΝ,1,ΕΘΝΙΚΗ ΝΕΩΝ,12,ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ,8,ΕΘΝΙΚΗ ΠΑΙΔΩΝ,1,ΕΚ ΤΩΝ ΕΣΩ,1,ΕΛΙΟΣ ΝΤΟΜΖΑΛΕ,2,ΕΛΛΑΔΑ,6,ΕΟΚ,21,ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΑΡΘΡΑ,3,ΕΡΥΘΡΟΣ ΑΣΤΕΡΑΣ,28,ΕΣΑΚΕ,29,ΕΣΘΟΝΙΑ,2,ΕΥΡΩΛΙΓΚΑ,394,ΕΥΡΩΛΪΓΚΑ,1,ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ,25,ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ 2017,69,ΕΦΕΣ ΠΙΛΣΕΝ,1,ΕΦΗΒΟΙ,1,ΖΑΛΓΚΙΡΙΣ,18,ΖΑΛΚΓΙΡΙΣ.,2,ζενιτ,3,ΖΕΥΣ ΕΡΥΘΡΟΥ,1,ΖΙΕΛΟΝΑ ΓΚΟΡΑ,1,Ζντοβτς,2,ΖΟΛΝΟΚΙ,1,ΖΟΥΡΝΑΤΖΙΔΗΣ,1,ΗΜΙΤΕΛΙΚΟΣ,2,ΗΠΑ,6,ΗΡΑΚΛΗΣ,3,ΙΒΚΟΒΙΤΣ,1,ΙΟΡΔΑΝΗΣ ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΣ,1,ΙΣΛΑΝΔΙΑ,4,ΙΣΠΑΝΙΑ,17,ΙΣΡΑΗΛ,8,ΙΤΑΛΙΑ,11,ΙΤΟΥΔΗΣ,2,ΙΩΑΝΝΟΥ,1,ΚΑΒΑΛΑ,2,ΚΑΛΑΘΗΣ,1,ΚΑΛΑΙΤΖΑΚΗΣ,1,ΚΑΛΛΙΝΙΚΙΔΗΣ,1,ΚΑΝΑΔΑΣ,1,ΚΑΝΔΗΡΟΣ,2,ΚΑΡΑΜΑΛΕΓΚΟΣ,1,ΚΑΣΤΡΙΝΙΟΣ,4,ΚΑΤΣΙΚΑΡΗΣ,4,ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΣΤΡΟΒΟΛΟΥ,1,ΚΗΦΙΣΙΑ,3,ΚΙΜΚΙ,10,ΚΙΝΑ,1,ΚΛΗΡΩΣΗ,1,ΚΟΛΟΣΣΟΣ,12,ΚΟΝΙΑΡΗΣ,1,ΚΟΝΤΟΣ,1,ΚΟΡΟΙΒΟΣ,11,ΚΟΥΚΟΥΛΕΚΙΔΗΣ,1,ΚΟΥΡΟΣ,1,ΚΡΙΣ ΣΙΝΓΚΛΕΤΟΝ,2,ΚΡΙΣ ΧΟΥΓΚΑΖ,1,ΚΡΟΑΤΙΑ,9,ΚΥΜΗ,33,ΚΥΠΕΛΛΟ ΓΕΡΜΑΝΙΑΣ,1,ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΛΛΑΔΑΣ,13,ΚΥΠΕΛΛΟ ΙΣΠΑΝΙΑΣ,2,ΚΥΠΕΛΛΟ ΙΣΡΑΗΛ,1,ΚΥΠΕΛΛΟ ΣΕΡΒΙΑΣ,1,ΚΥΠΕΛΛΟ ΤΟΥΡΚΙΑΣ,1,ΚΥΠΡΟΣ,1,ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΝΑΣ,1,ΚΩΣΤΑΣ ΚΑΛΟΓΕΡΟΠΟΥΛΟΣ,27,ΛΑΓΚΗΣ,66,ΛΑΜΠΟΡΑΛ,2,ΛΑΜΠΡΟΠΟΥΛΟΣ,1,ΛΑΣΚΑΡΗΣ,5,ΛΑΥΡΙΟ,15,ΛΕΚΑΒΙΤΣΙΟΥΣ,1,ΛΕΜΑΝ,2,ΛΕΤΟΝΙΑ,7,ΛΙΑΚΟΥΔΗΣ,21,ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΜΑΣ,1,ΛΙΘΟΥΑΝΙΑ,10,ΛΙΣΤΕΣ,15,ΛΟΚΟΜΟΤΙΒ ΚΟΥΜΠΑΝ,7,ΛΟΥΝΤΒΙΓΚΣΜΠΟΥΡΓΚ,1,ΜΑΙΚ ΤΖΕΙΜΣ. ΑΡΓΥΡΗΣ ΠΕΔΟΥΛΑΚΗΣ,1,ΜΑΚΑΜΠΙ,30,ΜΑΚΑΜΠΙ ΧΑΙΦΑ,1,ΜΑΛΑΓΑ,7,ΜΑΝΑΤΖΕΡ,1,ΜΑΥΡΟΒΟΥΝΙΟ,6,ΜΑΥΡΟΚΕΦΑΛΙΔΗΣ,2,ΜΑΥΡΟΣΚΟΥΦΕΙΑ,2,ΜΕΓΑΛΗ ΒΡΕΤΑΝΙΑ,4,ΜΕΤΑ-ΘΕΡΑΠΕΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (POST REHAB TRAINING),1,ΜΕΤΑΓΡΑΦΙΚΑ,60,Μεταγραφικά,1,ΜΗΤΟΓΛΟΥ,1,ΜΗΤΣΙΟΠΟΥΛΟΣ,102,ΜΙΟΥΡΣΕΠ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ,1,ΜΙΧΑΛΗΣ ΠΕΛΕΚΑΝΟΣ,1,ΜΟΝΑΚΟ,8,ΜΟΥΣΛΗΣ,47,ΜΠΑΓΕΡΝ,2,ΜΠΑΚΕΝ ΜΠΕΑΡΣ,2,ΜΠΑΜΠΕΡΓΚ,27,ΜΠΑΝΒΙΤ,13,ΜΠΑΡΤΖΩΚΑΣ,9,ΜΠΑΡΤΟΝ,1,ΜΠΑΡΤΣΕΛΟΝΑ,48,Μπαρτσελόνα ACB,2,ΜΠΑΣΚΟΝΙΑ,33,ΜΠΕΡΤΟΜΕΟΥ,2,ΜΠΕΣΙΚΤΑΣ,6,ΜΠΙΛΜΠΑΟ,2,ΜΠΟΥΝΤΟΥΤΣΝΟΣΤ,1,ΜΠΟΥΡΟΥΣΗΣ,5,ΜΠΟΧΩΡΙΔΗΣ,1,ΜΠΡΑΜΟΣ,1,ΜΠΡΑΤΣΙΑΚΟΣ,4,ΜΠΡΟΥΚΛΙΝ ΝΕΤΣ,1,ΝΑΒΑΡΟ,1,ΝΑΣΟΣ ΚΥΡΙΑΚΟΥ,2,ΝΑΧΑΡΙΓΙΑ,2,ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ,2,ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ ΣΟΥΡΔΗΣ,4,ΝΕΟΙ ΑΝΔΡΕΣ,1,ΝΕΠΤΟΥΝΑΣ,3,ΝΙΓΗΡΙΑ,3,ΝΙΚΟΣ ΓΚΑΛΗΣ,1,ΝΙΚΟΣ ΖΗΣΗΣ,1,ΝΙΚΟΣ ΛΑΣΚΑΡΗΣ,7,ΝΙΚΟΣ ΝΤΟΥΓΙΑΣ,1,ΝΙΚΟΣ ΠΑΠΠΑΣ,2,ΝΙΜΠΟΥΡΚ,2,ΝΟΝΗΣ,33,ΝΤΑΡΟΥΣΑΦΑΚΑ,34,ΝΤΕΝΒΕΡ ΝΑΓΚΕΤΣ,1,ΝΤΙΝΑΜΟ ΣΑΣΣΑΡΙ,3,ΟΛΝΤΕΝΜΠΟΥΡΓΚ,1,ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ,40,ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ,127,ΟΜΠΡΑΝΤΟΒΙΤΣ,5,ΟΡΤΕΖ,1,ΟΥΓΓΑΡΙΑ,3,ΟΥΚΡΑΝΙΑ,7,ΟΥΝΙΚΑΧΑ,1,ΟΥΝΙΚΣ ΚΑΖΑΝ,36,ΟΥΣΑΚ,6,ΠΑΓΚΡΑΤΙ,1,ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΓΙΑΝΝΑΚΗΣ,2,ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΓΙΑΝΝΑΡΑΣ,2,ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ,165,ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ,6,ΠΑΟΚ,88,ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΗΣ,1,ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ,2,ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ,9,ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ,264,ΠΑΠΑΘΕΟΔΩΡΟΥ,2,ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ,1,ΠΑΡΤΙΖΑΝ,6,ΠΑΣΚΟΥΑΛ,3,ΠΑΣΧΑΛΙΝΑΣ,4,ΠΕΔΟΥΛΑΚΗΣ,1,ΠΕΡΙΚΛΗΣ ΤΣΑΚΙΡΗΣ,3,ΠΕΡΠΕΡΟΓΛΟΥ,1,ΠΕΤΡΟΣ ΚΟΝΤΟΣ,44,ΠΕΤΡΟΣ ΠΕΡΑΚΗΣ,142,ΠΙΣΤΌΙΑ,1,ΠΛΕΙ ΟΦ,2,ΠΟΛΕΜΗΣ,1,ΠΟΛΩΝΙΑ,7,ΠΡΙΦΤΗΣ,2,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ,1,ΠΡΟΗΜΙΤΕΛΙΚΑ,3,ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΑ ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ,6,ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ ΠΑΤΡΑΣ,20,ΠΡΟΟΛΥΜΠΙΑΚΟ,12,ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ,93,ΡΕΑΛ,50,ΡΕΘΥΜΝΟ,13,ΡΕΤΡΟ,1,ΡΟΥΜΑΝΙΑ,3,ΡΩΣΙΑ,9,ΣΑΡΟΥΝΑΣ ΓΙΑΣΙΚΕΒΙΤΣΙΟΥΣ,1,ΣΕΡΒΙΑ,18,ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ,18,ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΣ,2,ΣΙΚΑΓΟ ΜΠΟΥΛΣ,2,ΣΙΜΤΣΑΚ,1,ΣΚΑΙΛΑΙΝΕΡΣ,2,ΣΚΕΨΕΙΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΩΝ,1,ΣΛΟΒΕΝΙΑ,12,ΣΛΟΥΚΑΣ,3,ΣΟΡΩΤΟΣ,2,ΣΟΥΛΗΣ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΣ,4,ΣΟΥΜΠΟΤΙΤΣ,1,ΣΟΥΠΕΡ ΚΑΠ ΙΣΡΑΗΛ,1,ΣΟΥΠΕΡΚΟΠΑ,2,ΣΠΑΝΟΥΛΗΣ,2,ΣΠΟΡ FM,1,ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ,108,ΣΤΗΒ ΓΙΑΤΖΟΓΛΟΥ,1,ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ,1,ΣΤΟΙΧΗΜΑ,76,Στοίχημα,1,ΣΤΡΑΣΒΟΥΡΓΟ,3,ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ,24,ΣΧΟΡΤΣΙΑΝΙΤΗΣ,3,ΤΑΟΥ,1,ΤΕΛΙΚΟΣ,1,ΤΕΝΕΡΙΦΗ,12,ΤΕΟΝΤΟΣΙΤΣ,1,ΤΖΕΝΤΙΛΕ,2,ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ,2,ΤΟΡΟΝΤΟ ΡΑΠΤΟΡΣ,3,ΤΟΥΡΚΙΑ,9,ΤΟΥΤΖΙΑΡΑΚΗΣ,1,ΤΡΙΚΑΛΑ,10,ΤΣΑΓΚΡΩΝΗΣ,1,ΤΣΑΔΑΡΗΣ,14,ΤΣΑΝΓΚΑΡΗΣ,5,ΤΣΑΡΛΣ ΜΠΑΡΤΟΝ,1,ΤΣΑΡΛΣ ΣΑΚΛΦΟΡΝΤ,1,ΤΣΕΝΤΕΒΙΤΑ,1,ΤΣΕΧΙΑ,5,ΤΣΙΚΑΡΙΤΟ,35,ΤΣΙΤΣΟΠΟΥΛΟΣ,1,ΤΣΟΥΒΑΛΑΣ,147,ΤΣΣΚΑ,46,ΥΠΟΘΕΣΗ ΑΝΟΔΟΥ,1,ΦΑΙΝΑΛ ΦΟΡ,4,ΦΑΡΟΣ,1,ΦΑΣΟΥΛΑΣ,2,ΦΕΝΕΡΜΠΑΧΤΣΕ,60,ΦΙΛΑΝΔΙΑ,1,ΦΙΛΙΚΑ,16,ΦΙΛΙΚΟ,1,ΦΙΝΛΑΝΔΙΑ,5,ΦΛΙΩΝΗΣ,1,ΦΟΥΕΝΛΑΜΠΡΑΔΑ,1,ΦΡΑΓΚΟΣ,1,ΦΡΑΓΚΟΥΛΗΣ,2,ΦΡΥΔΑΣ,1,ΧΑΠΟΕΛ ΙΕΡΟΥΣΑΛΗΜ,5,ΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΙΟΥ,1,ΧΑΤΖΗΧΡΗΣΤΟΣ,1,ΧΟΛ,1,ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΣ ΦΕΡΕΝΤΙΝΟΣ,27,ΨΙΛΟΠΟΥΛΟΣ,2,ABA,1,ABRINES,1,ACB,31,ADAMS,1,ADONIS THOMAS,1,ALEX KIRK,1,ANTHONY BENNETT,1,ARIZONA,3,ARKANSAS,1,ARMANI MILANO,4,ASHTON,5,ATLANTA HAWKS,12,AVELINO,1,AVTODOR SARATOV,1,BARTON CLINIC,1,BASKETBALL VILLAINS,1,BASKETZILLA,10,BASKONIA,5,BAYLOR,3,BESIKTAS,3,BLAZIC,1,BODIROGA10,25,BOSTON CELTICS,30,BRANDON TAYLOR,1,BROOKLYN NETS,7,BROSE BAMBERG,2,BRYCE COTTON,1,BSL,9,BUTLER,1,CARMELO ANTHONY,1,CAT BARBER,1,CBA,1,CHAMPION'S LEAGUE,73,CHARLOTTE HORNETS,6,CHASSON RANDLE,1,CHICAGO BULLS,22,CHRIS BOSH,1,CHRIS JONES,1,CHRIS WALKER,1,CHRISTIAN WOOD,1,CINCINNATI,1,CLEVELAND CAVALIERS,45,CLIFF ALEXANDER,1,COPA DEL REY,1,COTY CLARKE,1,CREIGHTON BLUJAYS,1,CRVENA ZVEZDA,3,CSKA,14,D.J. JOHNSON,1,DALLAS MAVERICKS,6,DALLAS MAVERICKS GREEK FANS,2,DAMION LEE,1,DAROUSSAFAKA,7,DARRYL MONROE,1,DAVID WALKER,1,DEMARCUS COUSINS,1,DENNIS BALTZIS,21,DENVER NUGGETS,7,DETROIT PISTONS,6,DEVYN MARBLE,2,DIBARTOLOMEO,1,DINAMO SASSARI,2,DJ NEWBILL,1,DORIAN FINNEY-SMITH,1,DORON LAMB,1,DUKE,4,DUKE BLUE DEVILS,2,DURANT,1,EARL CLARK,1,ELI CARTER,1,ELITE EIGHT,1,ERICK GREEN,1,EUROBASKET,1,EUROCUP,21,EUROLEAGUE,5,EUROLEAGUE FANTASY CHALLENGE,54,FENER,1,FIBA,13,FIFTY SHADES OF BASKETBALL,2,FINAL,2,FINAL FOUR,19,FINLAND,1,FLORIDA,2,FLORIDA STATE,1,FRED KROSSMANN,4,FRED VANVLEET,1,FREE AGENCY,2,FULTZ,1,FUQUAN EDWIN,1,GAME ANALYSIS,2,GEORGE NIANG,1,GLOBAL GAMES,1,GOLDEN STATE WARRIORS,41,GOMELSKY CUP,2,GONZAGA BULLDOGS,6,GRAN CANARIA,4,GREECE,1,HALL OF FAME,2,HANGA,1,HIGH SCHOOL,1,HOUSTON ROCKETS,26,INDIANA PACERS,11,IOWA HAWKEYES,1,IOWA STATE,1,ISAIAH MILES,1,ISIAH AUSTIN,1,JAMEEL WARNEY,1,JAMES,2,JAMES HARDEN,1,JAMON GORDON,2,JARED CUNNINGHAM,1,JARNELL STOKES,1,JARON JOHNSON,1,JARROD UTHOFF,1,JERELLE BENIMON,1,JERRY WEST,1,JIMMER FREDETTE,1,JJAMEEL MCKAY,1,JOEL BOLOMBOY,1,JOHN BROWN,1,JOHN ETERNITY,40,JORDAN BELL,1,JORDAN HAMILTON,1,JORDAN MORGAN,1,JORDAN SIBERT,1,JOSH ADAMS,1,JUSTIN JACKSON,2,KALOGEROPOULOS KOSTAS,2,KANSAS JAYHAWKS,2,KANSAS STATE WILDCATS,1,KARKATIM,1,KAY FELDER,1,KEIFER SYKES,1,KELSEY BARLOW,1,KENDALL MARSHAL,1,KENTUCKY,3,KOGK 12,21,KOSTAS PAPADOPOULOS,1,KYLE COLLINSWORTH,1,KYLE KUZMA,1,KYLE WILTJER,1,KYNDALL DYKES,1,KYRIE IRVING,1,L.A. CLIPPERS,4,LABORAL,4,LEBRON JAMES,2,LEGABASKET,2,LEVI RANDOLPH,1,LITTLE JOE JACKSON,1,LNB LEAGUE,3,LOCOMOTIV KUBAN,6,LONDON,1,LONZO BALL,1,LOS ANGELES CLIPPERS,11,LOS ANGELES LAKERS,8,LOUISVILLE,1,LUIS MONTERO,1,LUKE HARANGODY. ΝΤΑΡΟΥΣΑΦΑΚΑ,1,MALAGA,4,MARCH MADNESS,9,MARK LYONS,1,MARVIN JONES,1,MARYLAND TERRAPINS,1,MCKENZIE MOORE,1,MEMPHIS GRIZZLIES,14,MIAMI HEAT,12,MICHAEL BRYSON,1,MICHAEL DIXON,1,MICHAEL GBINJIE,1,MICHIGAN,2,MICHIGAN STATE SPARTANS,2,MICHIGAN WOLVERINES,1,MIDDLE TENNESSEE,1,MILWAUKEE BUCKS,27,MINNESOTA TIMBERWOLVES,8,MITSOSKAND,64,MONACO,1,MT. ST. MARY MOUNTAINEERS,2,NATE WOLTERS,1,NATHAN BOOTHE,1,NBA,284,NBA FANTASY,1,NCAA,40,NEW ORLEANS PELICANS,3,NEW ORLEANS PRIVATEERS,1,NEW YORK KNICKS,11,NICK 13,1,NICK JOHNSON,1,NICOLAS BRUSSINO,1,NORTH CAROLINA,7,NORTH CAROLINA CENTRAL,1,NORTHWESTERN WILDCATS,2,NORVEL PELLE,1,NOTRE DAME,1,NOVA,3,NYMBURK,1,OBSERVER,2,OKLAHOMA CITY THUNDER,23,OKLAHOMA STATE,1,OLIVIER HANLAN,1,OREGON,3,OREGON DUCKS,2,ORLANDO MAGIC,6,OXONIAN,73,PAN24,22,PAPACHARITOU,1,PAPADIMITRIOU,1,PARTIZAN,1,PATRICIO GARINO,1,PAUL PIERCE,1,PELICANS,2,PERIS,1,PERRY JONES,1,PETER GUBER,1,PHILADELPHIA 76ERS,7,PHILADELPHIA 76ERS GREEK FANS,1,PHOENIX SUNS,5,PITTSBURGH PANTHERS,1,PLAYOFFS,7,PORTLAND TRAIL BLAZERS,10,PRE-GAME,11,PREGAME,4,PREVIEW,18,PRINCETON,1,PROVIDENCE FRIARS,1,PURDUE,2,QUINCY FORD SCOUT REPORTS,1,QUINN COOK,1,RADICAL,1,RAPHIAEL PUTNEY,1,REAL MADRID,6,RECAP,3,RETIN OBASOHAN,1,RHODE ISLAND RAMS,2,RONALD ROBERTS,1,ROSA RADOM,1,ROSCO ALLEN,1,ROYCE O'NEALE,1,RUSSELL WESTBROOK,1,RYAN ANDERSON,1,RYAN BOATRIGHT,1,RYAN HARROW,1,SACRAMENTO KINGS,6,SAN ANTONIO SPURS,37,SATORANSKY,1,SCOTT,1,SCOUT REPORTS,110,SERIE A,1,SETH TUTTLE,1,SHAQUIELLE MCKISSIC,1,SHAWN LONG,1,SHAYNE WHITTINGTON,1,SINKAZAMA,42,SIR'DOMINIC POINTER,1,SIXERS,2,SIXTH MEN,12,SMU,1,SOUTH CAROLINA GAMECOCKS,4,SOUTH DAKOTA STATES JACKRABBITS,1,ST. MARY'S,1,STACY DAVIS,1,STEFAN JANKOVIC SCOUT REPORTS,1,STEPHEN CURRY,1,SUMMARY,26,SUMMER CAMP,1,SUMMER LEAUGE,1,SUPERCOPA ACB,1,SWEET 16,1,SYRACUSE,1,TBL,18,TERRAN PETTEWAY,1,THE SCIENTIST,4,TOMMYGUN,2,TORONTO RAPTORS,22,TRAVIS TRICE,1,TRAYVONN WRIGHT,1,TREVEON GRAHAM,1,TREY FREEMAN,1,TROY,1,TURKISH LEAGUE,2,TYLER STONE,2,TYRONE WALLACE,1,U16,6,U18,6,U19,1,U20,4,UC DAVIS AGGIES,1,UCLA,1,UNCUT,1,UNDER18,1,UNDER19,1,UNICS,3,USAK,2,USC,1,USC TROJANS,2,UTAH JAZZ,13,UTAH JAZZ GREEK FANS,2,VALENCIA,8,VANDERBILT COMMODORES,1,VIDEO SCOUT REPORTS,9,VILLANOVA WILDCATS,3,VIRGINIA,1,VTB LEAGUE,16,WAKE FOREST DEMON DEACONS,1,WASHINGTON WIZARDS,17,WICHITA ST.,1,WILL CLYBURN,1,WILL CUMMINGS,1,WINNER LEAGUE,1,WISCONSIN BADGERS,2,WONDERCHILD,13,WORLD CUP 2019,1,WWIC,1,XAVIER MUSKETEERS,4,YOGI FERELL,2,ZACH AUGUSTE,2,
ltr
item
Τα μπασκετικά κακώς κείμενα: Η διδασκαλία του screen και η σωστή χρήση του
Η διδασκαλία του screen και η σωστή χρήση του
Ο Μιχάλης Λάγκης μας μαθαίνει τις βασικές αρχές του screen
https://2.bp.blogspot.com/-VOWvTJdnUic/WNoesoMfxiI/AAAAAAAAHDk/39pQ7XVR3sYkqZWM3wFWAh0EJqr7RllSACLcB/s640/jamal-crawford-ball-screen.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-VOWvTJdnUic/WNoesoMfxiI/AAAAAAAAHDk/39pQ7XVR3sYkqZWM3wFWAh0EJqr7RllSACLcB/s72-c/jamal-crawford-ball-screen.jpg
Τα μπασκετικά κακώς κείμενα
http://www.badbasket.gr/2017/03/screen.html
http://www.badbasket.gr/
http://www.badbasket.gr/
http://www.badbasket.gr/2017/03/screen.html
true
5029196647343846466
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Περισσότερα Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy